Ортопедическая подушка для здорового сна

Купить ортопедическую подушку. Варианты.Залог хорошего настроения и самочувствия днем во многом зависит от сна ночью. А хороший сон — это не только удобная кровать и теплое одеяло, но и правильная подушка. Чтобы спать по-настоящему спокойно и правильно, ортопеды рекомендуют класть под голову ортопедическую подушку.

Форма подушки

Ортопедическая подушка отличается от простой подушки для сна, прежде всего, не совсем обычной формой. Как правило, это прямоугольная мягкая конструкция с двумя валиками.

Человек, спящий правильно, лежит на боку или на спине. Его дыхание не затруднено, а шея находится немного в приподнятом положении. Именно правильного положения головы и шеи во время сна помогает достичь ортопедическая подушка.

Особенно полезна такая подушка в следующих случаях:

  • при боли в спине;
  • при остеохондрозе;
  • при частых головных болях.

Форма ортопедической подушки поддерживает голову в правильном положении и не создает нагрузку на плечи и спину. Валик не дает шее изгибаться и защищает спящего от смещения шейных позвонков. В результате у человека нормализуется дыхание, улучшается кровоснабжение мозга. Сон наступает быстрее и не вызывает дискомфорта. Человек просыпается хорошо отдохнувшим и без неприятных ощущений в области спины и шеи.

Из чего состоит ортопедическая подушка

Основной наполнитель ортопедической подушки - искусственный материал. Он не вызывает аллергии, в нем никогда не заводятся бактерии или микроорганизмы. Благодаря такому наполнителю подушку легко стирать. Наполнитель хорошо пропускает воздух, во время сна не возникает потливости, поэтому спать на такой подушке очень комфортно.

Особенно хорошо отдыхать на подушке, изготовленной из материала с эффектом памяти. Этот материал сохраняет форму еще в течение 1-2 секунд после того как на ней лежали: подушка запоминает изгибы головы и шеи. Спящему при повороте головы во сне не придется долго искать более удобное и правильное положение: подушка сама его напомнит. Однако такую подушку нельзя стирать: от воды эффект памяти пропадает, и подушка становится обычной ортопедической.

К подушке можно приобрести дополнительно наволочку или чехол с натуральным наполнителем (гусиный пух, гречневая шелуха, лен), чтобы спать с дополнительным удобством.

Как выбрать ортопедическую подушку

Подбирают ортопедическую подушку строго индивидуально. Голова на ней должна располагаться удобно и не свисать. Чтобы не ошибиться в выборе можно достать подушку в магазине и приложить к голове: голова и плечи должны помещаться на подушку полностью в положении лежа. На боку плечо должно оказаться в углублении под подушкой.

Первые несколько дней ортопедическая подушка может казаться неудобной и непривычной, но потом уже вы не захотите спать на чем-то другом.

Удачи в выборе ортопедической подушки и сладких здоровых снов!